このページでは、運動は嫌い!でも食べるのは好きな人に向けて記事を書いています。

 

運動は嫌い!でも食べるのは好きそんなあなたにピッタリのダイエット

 

走ったり、汗をかいたりする運動は嫌い!
でも、食べるのは好きだから我慢はしたくない!

 

そんな私でもできるダイエット方法は無いかとお探しのあなた!

 

今回はそんなあなたにピッタリのダイエット方法をご紹介します。

 

ほんまでっかTVやマツコの部屋なんかでも紹介された方法などもあるので是非参考にしてみてください

 

ハーブティー ダイエット

運動は嫌い!でも食べるのは好きそんなあなたにピッタリのダイエット

 

カモミールティーには食欲を防いでくれるという効果があるので、食べすぎの予防になります。
食事をする前に1杯飲むだけで、鎮静作用が働いて体のストレスを解放してくれます。

 

仕事でイヤな事があったり、日常でイライラなんかを食事にぶつけてしまう人にはオススメのダイエット方法です。

 

ハーブティーを飲むだけなので難しい事はなにもありません。

 

最近はいろいろな種類のハーブティーもあるのでインスタ映えにも使えて一石二鳥のダイエット方法です。

 

ヨーグルトダイエット (腸活ダイエット)

運動は嫌い!でも食べるのは好きそんなあなたにピッタリのダイエット

 

ヨーグルトを食べる事でお腹の調子を整えて痩せるダイエット方法です。

 

腸の中には、善玉菌と悪玉菌が存在するということはご存知かと思います。
最近研究ではこの善玉菌、悪玉菌の他に、デブ菌、ヤセ菌が存在することがわかってきました。

 

人は誰でもこのデブ菌、ヤセ菌をもっていてあとはどっちが多いのかというバランスだけ
太りやすい体質の人の腸にはデブ菌が多く存在し、逆にやせ型体質の人の腸にはヤセ菌が多く存在しています。

 

ヨーグルトにはヤセ菌を増やす効果があるので、毎日ヨーグルトを食べて痩せやすい体質作りをするのがこのヨーグルトダイエットです。

 

ヨーグルトに含まれるビフィズス菌には便秘改善の効果もあるので食べるのが大好きな人にはオススメです。

 

 

春雨スープダイエット

運動は嫌い!でも食べるのは好きそんなあなたにピッタリのダイエット

 

夜になれば、なるほど何か食べたくなる人にオススメなのがこの春雨スープダイエットです。
春雨はとても低カロリーなので深夜や寝る前に食べてもそれほど影響がありません。

 

しかもコンソメスープなどにして飲む事で濃い味も味わえてしっかり食感も感じられるので満足できます。
コンソメ風にあきたらカレー風や、トムヤムクン風味などアレンジしやすいのもメリットです。

 

夜中、小腹が空いたな・・っておもったら我慢せずに春雨スープを飲む!

 

何か食べたという満足感を味わえるのがこの春雨スープダイエットです。

 

ダイエットサプリダイエット

 

普段の生活の中に、ダイエットサプリを取り入れるダイエット方法です。
ダイエットに効果的な成分を厳選してまとめる事で効率よく痩せれるという方法です。

 

ダイエットサプリは、タレントやモデルなどがよくやっているダイエット方法でもあります。
1日に1粒 〜 3粒飲むだけでいいのでとても手軽で簡単なのが人気です。

 

、運動は嫌い!でも食べるのは好きな人に一番オススメなのはどれ?

運動は嫌い!でも食べるのは好きそんなあなたにピッタリのダイエット

 

食べる事が何よりも好きなのであればまずはハーブティーダイエットから初めてみてはどうでしょうか
太るのは結局食べすぎる事が原因なので、ハーブティーを飲んで食べる量を減らすとこかができれば今以上太ることもありません。

 

体重の増加が止まれば、ハーブティーダイエットにぷらすしてヨーグルトダイエットも取り入れてみるのもいいかもしれません。
それでもどうしてもダメという場合は、ダイエットサプリも取り入れるという方法もあります。

 

〇〇ダイエットはなにも一つしかやってはいけないとうルールーはないので同時にやってみるのもありだと思います。

 

そうしてあなたに合ったダイエット方法を探してみるのもいいかもしれません。

 

ミラクルチェンジトライ 口コミ